Mountain sickness adalah penyakit ketinggian yang biasanya terjadi pada saat berada pada ketinggian di atas 2000mdpl (meter di atas permukaan laut). Hal ini disebabkan karena semakin tinggi suatu tempat maka semakin rendah kadar oksigennya.
Bila dibiarkan maka penyakit ini akan bertambah parah, bisa jadi penderita mengalami kehilangan panas tubuh atau biasa disebut Hyporthemia.
GEJALA YANG DIALAMI
Gejala-gejala yang dialami seseorang yang terkena mountain sickness antara lain:
- Terasa pusing dan lemas
- Letih yang sangat, mudah berubah perangai dan menggigil
- Gelisah, telinga berdenging, sulit untuk konsentrasi dan sulit tidur
- Menggigil yang lebih buruk sampai tidak tertahan
- Menggigil berhenti, bukan berarti keadaan membaik. Akan tetapi koma bahkan bisa jadi meninggal
PENANGANAN
Bila kita mengalami gejala-gejala seperti di atas bisa jadi kita mengalami mountain sickness. Lalu tindakan apa yang harus kita lakukan? Ya, jika kita menemukan tanda-tanda diatas ada beberapan tindakan yang harus kita lakukan antara lain:
- Berhenti untuk istirahat dan meminum minuman yang hangat dan manis. Seperti susu manis dan coklat hangat.
- Ganti pakaian yang lebih hangat.
- Kalau posisi sudah menggigil, maka masuklah ke kantong tidur (sleeping bag), dekaplah botol/kantong plastik yang diisi air hangat.
- Kalau masih menggigil, salah satu teman suruh berolahraga sejenak sampai keluar keringat, lalu masuk kantong tidur bersama sambil berdekapan (jangan berpikiran mesum ya, heehe..).
- Penderita dapat kembali dalam keadaan semula setelah perawatan selama 8 jam.
- Setelah penderita sadar, beri makan hangat dan manis, lalu secepatnya diajak turun.
KESIMPULAN
Kata orang mencegah itu lebih baik dari pada mengobati, karena itu agar kita tidak sampai terkena mountain sickness pada saat melakukan pendakian di atas 2000mdpl maka kita haruslah mempersiapkan mental, fisik, pengetahuan dan perbekalan kita.
